Healthcare Health Technology and Product Information

4 foods that are low in calories should be kept in the diet chart – কম ক্যালোরির যে ৪ খাবার রাখা চাই ডায়েট চার্টে শরীরে ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। তবে যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সমস্যায় আছে, তারা ওজন কমাতে চাইলে ক্যালোরি থেকে দূরে থাকার বিকল্প নেই। বেশি ক্যালোরির খাবার বাদ দিয়ে …

That’s why women need more sleep than men: যে কারণে পুরুষের তুলনায় নারীর বেশি ঘুমের প্রয়োজন আপনার মতে কার বেশি ঘুমের প্রয়োজন রয়েছে, নারী নাকি পুরুষের? অনেকেই হয়তো বলবেন পুরুষের। কারণ সারাদিনের বাইরে কাজকর্ম অন্যান্য বিষয় নিয়ে অনেকে এটিই ভাবেন। কিন্তু গবেষণার ফলাফল অন্য কথা বলে। ডিউক ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে …

7 colorful fruits that will give beautiful skin: সুন্দর ত্বক দেবে যে ৭টি রঙিন ফল খাবারের রঙের সাথে এর পুষ্টিগুণের একটি সরাসরি যোগাযোগ আছে। কোন খাবারে কী গুণাগুণ আছে তা তার রং দেখেই অনেকাংশে বোঝা যায়। যেমন হলুদ ও কমলা রঙের ফল ও সবজিতে ভিটামিন এ তথা বিটা ক্যারোটিনের উপস্থিতি …