Healthcare Health Technology and Product Information

4 foods that are low in calories should be kept in the diet chart – কম ক্যালোরির যে ৪ খাবার রাখা চাই ডায়েট চার্টে শরীরে ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। তবে যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সমস্যায় আছে, তারা ওজন কমাতে চাইলে ক্যালোরি থেকে দূরে থাকার বিকল্প নেই। বেশি ক্যালোরির খাবার বাদ দিয়ে …

That’s why women need more sleep than men: যে কারণে পুরুষের তুলনায় নারীর বেশি ঘুমের প্রয়োজন আপনার মতে কার বেশি ঘুমের প্রয়োজন রয়েছে, নারী নাকি পুরুষের? অনেকেই হয়তো বলবেন পুরুষের। কারণ সারাদিনের বাইরে কাজকর্ম অন্যান্য বিষয় নিয়ে অনেকে এটিই ভাবেন। কিন্তু গবেষণার ফলাফল অন্য কথা বলে। ডিউক ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে …

7 colorful fruits that will give beautiful skin: সুন্দর ত্বক দেবে যে ৭টি রঙিন ফল খাবারের রঙের সাথে এর পুষ্টিগুণের একটি সরাসরি যোগাযোগ আছে। কোন খাবারে কী গুণাগুণ আছে তা তার রং দেখেই অনেকাংশে বোঝা যায়। যেমন হলুদ ও কমলা রঙের ফল ও সবজিতে ভিটামিন এ তথা বিটা ক্যারোটিনের উপস্থিতি …

What foods increase the risk of cancer? কোন কোন খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, লাইফস্টাইল খাদ্যাভ্যাসে সঠিক নজর না দিলে এই মারণ রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কোন কোন খাবার ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাকে আরও বাড়িয়ে দেয়, তা জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কলকাতা: আজ ৪ ফেব্রুয়ারি। সারা বিশ্ব জুড়ে আজ পালিত …

রোগ প্রতিরোধ ত্রিফলা – Disease Prevention Triphala রোগ প্রতিরোধ , বলবৃদ্ধি, অকালবার্ধক্য রোধ , দেহের টক্সিন/ বিষাক্ত বস্তু নিঃসরন , রেচক – মোট কথা শরীর সুস্থ্য রাখার জন্য যা লাগে সব আছে ” ত্রিফলা তে” ত্রিফলা কি ? – What is Triphala? যাদের মনে এই প্রশ্ন । তাদের জন্য বলছি …

Medicinal properties of coriander leaves: ধনেপাতার ঔষধিগুণ ➢ ধনে পাতাকে আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু শুধু স্বাদ এবং ঘ্রাণ বাড়ানোর কাজেই এর গুণাগুণ শেষ হয়ে যায় না। এই পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো একটি তৃণ জাতীয় খাবার। ➢ অধিকাংশ মানুষ ধনে …

Ways to remove dark spots on the face: মুখের বিশেষ স্থানের গাঢ় কালো দাগ দূরীকরণের উপায় তানজিনা ইসলাম তানিন: সুন্দর মসৃন ত্বক সবার কাম্য। কখনো কখনো তা হয় প্রিয়জনের কাছে আরও প্রিয় হতে, কখনো বা নিজের আত্মতৃপ্তির জন্য। সৌন্দর্য মানেই ফর্সা নয়, সৌন্দর্য মানে একটি কোমল ও মসৃন ত্বক। ত্বকের …

শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক ঘুম অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলেন রাতে এক সুস্থ মানুষের অন্তত ৮ ঘণ্টার বিনা বাধার ঘুম দরকার। তবে জীবনযাত্রায় অনিয়মন, ক্লান্তি ইত্যাদি বহু কারণেই পর্যাপ্ত ঘুম হয় না অনেকেরই। যারা রাতে অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা এই কয়েকটি সহজ উপায় মেনে চলুন। প্রতিদিন এই পদ্ধতি মেনে চললে ঘুম …

কালিজিরি নিয়ে এমন কিছু তথ্য যা আপনি জানতেন না : Some facts about Kalijiri that you didn’t know কালিজিরার অন্তর্নিহিত শক্তি বিশাল প্রকৃতির । এতে প্রায় ১০০ এর অধিক বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে । যেমন: শতকরা 21 ভাগ আমিষ , ৩৮ ভাগ শর্করা , ৩৫ ভাগ উদ্ভিজ্জ ফ্যাট । অন্যান্য …

ঘরবন্দি থাকলেই বাড়ছে ওজন। কমাতে হবে এমন ভাবে যাতে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাও বাড়ে। বেশ কিছু খাবার আছে, যেগুলি নিয়মিত খেলে, দুই-ই সম্ভব। এমন কী খাবেন, যাতে পুষ্টির অভাব ঘটবে না, আবার ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। করোনা-স্ফীতির দৌলতে অনেকেই ফের বাড়ি থেকে কাজ করছেন। সকালে পার্কে বা ময়দানে দৌড়তে যাওয়ার পাটও আপাতত …