Health

হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ৫ উপায়

5 ways to reduce the risk of heart disease: হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ৫ উপায় বিশ্বজুড়ে মোট মৃত্যুর প্রায় ৩২ শতাংশ হয় হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদরোগের চিকিৎসার অবশ্যই জরুরি, তবে তারও আগে জরুরি এটি প্রতিরোধ করা। আমাদের অসতর্কতা ও খারাপ কিছু অভ্যাসের কারণেই শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এ অঙ্গটি নাজেহাল হয়ে …

Read More »

Ways to protect against black fungus – ব্ল্যাক ফাঙ্গাস থেকে সুরক্ষার উপায়

Ways to protect against black fungus - ব্ল্যাক ফাঙ্গাস থেকে সুরক্ষার উপায়

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস থেকে সুরক্ষার উপায় – Ways to protect against black fungus যুক্তরাষ্ট্রের সেন্ট্রাল ফর ডিজিজ কন্ট্রোল বলছে, যেসব জায়গায় ছত্রাকের উপস্থিতি আছে সেসব জায়গা এড়িয়ে যাওয়া খুবই কঠিন। চিকিৎসকরা বলছেন, যেসব ছত্রাকের কারণে মিউকোরমাইকোসিস হয় সেটা পরিবেশে থাকা খুবই সাধারণ ঘটনা। তবে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তারা কিছু …

Read More »

Gut bacteria are key to keeping the body healthy: শরীর সুস্থ রাখার চাবিকাঠি পেটের ব্যাকটেরিয়া

omicron symptoms

Gut bacteria are key to keeping the body healthy: শরীর সুস্থ রাখার চাবিকাঠি পেটের ব্যাকটেরিয়া আলেক্সিস সবে কয়েক ঘণ্টা আগে জন্মেছে৷ সিজেরিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে সে ভূমিষ্ঠ হয়েছে৷ স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় জন্ম হলে সে জঠর থেকে বের হবার সময় মায়ের ব্যাকটেরিয়া গিলে ফেলতে পারতো৷ প্রোফেসর ফ্লেমার এবার কৃত্রিম উপায়ে সেই কাজ করছেন৷ …

Read More »

পরিমিত পরিমান খাবার গ্রহন করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রেখে দীর্ঘদিন সুস্হ থাকাসম্ভব

Foods that prevent diabetes

It is possible to stay healthy for a long time by keeping diabetes under control by consuming moderate amount of food ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নির্মূল করা যায়, কথাটি শুনলে যে কারোই ভড়কে যাবার কথা, কারণ ডায়াবেটিস একবার দেহে বাসা বাধলে তা কখনোই পরিপূর্ণ ভাবে সারে না, তবে পরিমিত পরিমান খাবার গ্রহন করে …

Read More »

Winter food: শীতে নিজেকে গরম রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার

winter food for health

Keep these 5 foods in your diet to keep yourself warm in winter: শীতে নিজেকে গরম রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার হাড় কাঁপানো শীতে নাজেহাল দশা মানুষের। শীতকালে ঠান্ডায় অনেকেই কষ্ট পান। শীতে ঠান্ডায় অনেকেরই খেতেও ইচ্ছা করেনা। এই শীত কালেই বেশ কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে শরীরের …

Read More »

রসুনের উপকারিতা গুনাগুন ও সাবধানতা

Garlic Spry

Benefits of Garlic Qualities and Cautions: রসুনের উপকারিতা গুনাগুন ও সাবধানতা রসুন মশলা বা সবজি হিসেবে সুপরিচিত । আদিকাল থেকেই রান্নায় রসুনের ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে রসুনে বিদ্যমান গুনাগুন সম্পর্কে জানলে সবাই আশ্চর্য হয়ে যায়। রসুনের রয়েছে বহুগুন ও উপকারিতা। রসুনকে গরিবের এন্টিবায়োটিক বা পেনিসিলিন বলা হয়ে থাকে। নিয়মিত কাঁচা রসুন …

Read More »

ক্যানসার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মিষ্টি আলুর জাদুকরী উপকারিতা

Magical benefits of sweet potato in controlling cancer and diabetes

Magical benefits of sweet potato in controlling cancer and diabetes এটি পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামেরও ভালো উৎস, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্টের কাজ বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার আছে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং ক্রনিক রোগের ঝুঁকি কমায়, যেমন- টাইপ ২ ডায়াবিটিস ও হাই কোলেস্টেরল। …

Read More »

Healthy food for boys – ছেলেদের জন্য উপকারী খাবার

Leafy Greens

Healthy food for boys – ছেলেদের জন্য উপকারী খাবার শারীরিক গঠনগত কারণেই ছেলেদের প্রতিদিনকার খাবারে কিছু ভিন্নতা প্রয়োজন। পুরুষেরা হয়তো নিজেরাও জানেন না, কোন খাবারটি তাদের জন্য উপকারী। বেশিরভাগ খাবারের ক্ষেত্রে খুব একটা সচেতন নন। তবে সুস্বাস্থের জন্য খাদ্য গ্রহণে সচেতন হওয়া জরুরি। চলুন জেনে নিই ছেলেদের শরীরের জন্য উপকারী …

Read More »

5 uses of lemon in cosmetics – রূপচর্চায় লেবুর ৫টি ব্যবহার

রূপচর্চায় লেবুর ৫টি ব্যবহার ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ব্যবহার করা হয়ে থাকে লেবু। লেবু হচ্ছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, মিনরেলস এবং এন্টিঅক্সিডেন্টের বিশাল উৎস যা ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে এগুলোকে আরও আকর্ষনীয় করে তোলে। চলুন জেনে নেয়া যাক রূপচর্চায় লেবুর কিছু ব্যবহার- ১. অতিরিক্ত …

Read More »

কীভাবে কমবে রক্তাল্পতা ও কি খাবার খাবেন ?

How to reduce Anemia

How to reduce anemia and what food to eat?: কীভাবে কমবে রক্তাল্পতা , কি খাবার খাবেন ? রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়াতে আক্রান্ত এদেশের বেশিরভাগ মানুষ ভোগেন শরীরে লোহার অভাবঘটিত ‘ আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া’য় । এর চিকিৎসা বলতে খাবারদাবারের মাধ্যমে শরীরে লোহা বা আয়রনের প্রবেশ বাড়ানো । সবুজ সব ধরনের শাকপাতা , …

Read More »