সাম্প্রতিক লেখাসমূহ

Breathe the right way – সঠিক উপায়ে শ্বাস নিন

Breathe the right way

Breathe the right way সঠিক উপায়ে শ্বাস নিন সঠিক উপায়ে শ্বাস নিলে দেহের কোষগুলো প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পাবে। এছাড়াও শরীরের পিএইচ, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং অক্সিজেনের অনুপাত বজায় থাকবে। তা না হলে অক্সিজেনের অভাবে কোষগুলো দেহের চাহিদা অনুযায়ী শক্তি উৎপাদন করতে পারবে না। অক্সিজেন + নিউট্রিশন = শক্তি বা জীবনীশক্তি। কোষ …

Read More »

লিভার ভাল রাখার ৪ টি সহজ উপায়

4 simple ways to keep the liver healthy : লিভার ভাল রাখার ৪ টি সহজ উপায় লিভার আমাদের দেহের সবচাইতে বড় কাজটি করে থাকে। দেহের যতো ক্ষতিকর টক্সিন জমে তা শুধুমাত্র লিভারের মাধ্যমেই দেহ থেকে বের হতে পারে। এই লিভার যদি তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে কী হতে পারে একবার …

Read More »

ত্রিফলার উপকারিতা ও স্বাস্থ্যগুন

ত্রিফলার উপকারিতা ও স্বাস্থ্যগুন ১। ক্যান্সার প্রতিরোধক : ২০১৫ সালে ক্যান্সার সেলের গ্রোথ এবং তার উপর ত্রিফলার প্রভাব সম্বর্কে একটি গবেষণা করা হয়েছিল। তাতে দেখা গিয়েছিল খালি পেটে নিয়মিত ত্রিফলা খেলে শরীরের ভিতরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে যে ক্যান্সার সেল জন্ম নেওয়ার কোনও সুযোগই পায় না। আর যদি …

Read More »